10月22日，山东销售菏泽分公司正式启动“体重管理年”活动，力争通过1年时间，提升全员体重管理意识和技能，改善员工体重异常状况，形成全员参与、人人受益的体重管理长效机制。

加强宣传，从思想上转变健康观念。为积极倡导和推进文明健康生活方式，有效预防和控制超重肥胖，制定针对性体重管理目标和措施，该分公司制定《“体重管理年”活动实施方案》，制作健康饮食、运动健身宣传展板，张贴“平衡膳食宝塔”、员工BMI指标范围宣传海报，进一步提升大家体重管理意识，引导大家将健康理念转化为健康生活方式和行为。同时将部门BMI指标纳入月度业绩考核，激发全员正确认识健康体重，并主动参与自身体重管理。

全员健身，从身体上开展运动变形。严格落实每日工间操、每周健身活动制度，针对超重、肥胖员工制定运动、减脂计划，每周三下午在酒泉、玉门两地开展运动健身活动。充分发挥各兴趣小组的带头作用，指导和帮助用好体重指数和腰围“两把尺子”，教会大家科学运动、丰富健身活动内容，突破自身瓶颈。在督促超重、肥胖人员运动锻炼的同时，指导“过瘦”人员增加活动、调整饮食，帮助恢复健康体重，让每个人把运动当成“零食”，让大家“能健身、会健身、健好身”。

合理膳食，从饮食上学会营养搭配，俗话说健身“三分靠练、七分靠吃”，满足所需能量的摄入，这样方可事半功倍。该分公司积极在油库食堂及分公司网页公布菜品油、盐、糖月度人均摄入量，确保大家满足膳食宝塔营养需求。油库食堂定期制作丰富及合理搭配减脂套餐，为员工减脂计划和体重管理提供科学营养饮食支持，积极营造健康饮食的良好氛围。充分发挥油库“小菜园”作用，让大家更多的吃上健康、绿色、无公害的新鲜蔬菜，保障大家吃进去都能满足身体需求，让健康体重人人受益。（作者：刘燕丽  来源：山东销售菏泽分公司）